Gestes et postures
Formation permettant d’adopter les bons gestes et postures afin de prévenir les troubles musculo-squelettiques et de réduire les risques professionnels liés à l’activité physique.
Réglementaire
Formation initiale
350 € HT
1 jour – 7 heures
RÉSUMÉ DE LA FORMATION
🕒 Lieu : inter entreprise
🎓 Attestation de formation
La formation Gestes et Postures permet aux participants d’acquérir les connaissances et réflexes nécessaires pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et optimiser les postures de travail.
Elle s’inscrit dans une démarche de sécurité au travail et de prévention des risques physiques liés aux gestes répétitifs ou aux manutentions.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
À l’issue de la formation, le participant sera capable de :
- Identifier les situations à risque et les gestes dangereux
- Appliquer les principes de prévention et d’ergonomie
- Adopter des postures sécurisées dans toutes les situations professionnelles
- Réaliser des gestes de manutention adaptés pour préserver sa santé et celle des collègues
- Participer à l’amélioration continue de la sécurité et de l’ergonomie au sein de l’entreprise
PUBLIC CONCERNÉ
Cette formation s’adresse à :
- Tous les salariés exposés à la manutention ou aux gestes répétitifs
- Responsables d’équipe ou managers souhaitant sensibiliser leur équipe
- Agents de production, magasinier·e·s, personnel de bureau ou de terrain
PRÉREQUIS
Aucun prérequis n’est nécessaire, la formation est accessible à tous.
CONTENU DE LA FORMATION
1. Introduction et cadre réglementaire
- Règlementation relative à la prévention des risques physiques
- Notions de TMS et impacts sur la santé
2. Analyse des postes de travail
- Identifier les gestes et postures à risque
- Repérer les situations dangereuses
3. Techniques de manutention sécurisées
- Gestes adaptés pour soulever, porter, pousser et tirer
- Postures correctes et ergonomiques pour chaque situation
4. Exercices pratiques et mises en situation
- Simulation des gestes au poste de travail
- Études de cas et conseils personnalisés
Utilisation d’outils et de matériels pour limiter les efforts
5. Prévention et sensibilisation continue
- Bonnes pratiques à appliquer quotidiennement
- Transmettre les réflexes de sécurité à son équipe
ÉVALUATIONS ET CERTIFICATIONS
L’évaluation des acquis est réalisée tout au long de la formation à travers des exercices pratiques. Une attestation de formation est remise à chaque participant en fin de session. Un suivi peut être mis en place afin de renforcer l’ancrage des bons gestes et d’assurer un rappel des pratiques sur le long terme.
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